пн. — пт. с 10 до 18

сб. с 12 до 18

Каталог

Домашняя йога

Характеристики товара

Страна-изготовитель
Россия
Издательство
АБВ
Количество страниц
160
Год издания(выпуска)
2016
Переплет
Мягкая обложка
ISBN
978-5-906564-20-7
Формат
84 x 108 1/32
Перевод
Перевод с английского, редакция В. И. Постникова
Тираж
300 экз.
Вес
148 г
Разделы каталога
Йога, медитация
Товара нет в наличии

Описание

Среди различных систем физической культуры упражнения йоги остаются непревзойденными. Особенность предлагаемого курса упражнений заключается в том, что он разработан выдающимся ученым и врачом Свами Шиванандой специально для людей, обремененных нехваткой времени, поскольку отнимает лишь 15 минут в день.

В первой части книги приведены ценные теоретические сведения об анатомическом строении тела и физиологии человека. Особое внимание уделено таким важным вопросам, как сон, диета, голодание, половое воздержание (брахмачарья). Во второй части описано выполнение основных асан, мудр, бандх, крий и пранаям. В Приложении собраны материалы по духовному совершенствованию личности.

Книга написана великим учителем йоги в присущей ему манере, соединяющей точность научного подхода, глубокую философию и поэтический стиль.