Каждый номер журнала “Ayurveda&Yoga” является уникальным информационно-аналитическим атласом в мире здоровья тела и духа, естественной красоты и молодости. Благодаря всеобъемлющему характеру знаний аюрведы и йоги, это издание заинтересует широкий круг читателей, желающих открыть для себя увлекательный мир восточных практик и встать на путь здорового образа жизни.

Содержание

Тема
Персона: Валерия: «Я не плыву по течению».
Вдохновение: Как скука может породить блестящие идеи.
Медитация: Йонге Мингьюр Ринпоче. Как медитировать и быть счастливым
Вдохновение: Книги, которые окрыляют.

Суть вещей
Конституция. Физические нагрузки для трех дош
Гритам. Гхи — проводник здоровья
Средство. Дашамула: десять в одном
Туризм: Аюрведа с государственной аккредитацией. Интервью с Беби Мэтью
Концепция. 4П — Медицина будущего

Тонкие материи
Сны. Свапна: что такое сны в Аюрведе
Правила. Четыре шага для глубокого очищения
Йога. От «моста» до «кошки»: как избавиться от головных болей
Терапия. Йога-терапия против старения

Полезная пища
Промо. Постный рождественский кекс без глютена
Правила. Диета долгожителей
Чай. Улуны: искусство чаепития
Вдохновние. Лайк за вдохновение. 6 интересных инстаграмм-аккаунтов о еде
Рецепты

Красота
Средства от пигментации. Красивая кожа при помощи аюрведы
Увлажнение кожи. Зимний уход
Онсэны. Особенности японской бальнеологии

Полнота жизни
Как я жила в ашраме. Личный опыт
Широдхара и другие радости жизни. Процедуры для наслаждения
Экоуризм: осознанность в путешествиях
Прогноз на 2019. Ведическая астрология Джйотиш