Йога, как способ стать здоровее, бодрее, красивее и счастливее, давно завоевала весь мир. Сделать йогу, а вместе с ней гармонию души и тела, отличное самочувствие и великолепную фигуру доступной всем вне зависимости от возраста и уровня подготовки, задача книги Джан Бейкер «Йога для любого возраста и уровня подготовки. Полное иллюстрированное руководство». Здесь приводятся детальные описания более 100 асан, а 160 фотографий послужат залогом того, что все физические и дыхательные упражнения вы выполнили правильно. Завершая каждый урок расслабляющей медитацией, вы почувствуете, что значит полная релаксация.