пн. — пт. с 10 до 18

сб. с 12 до 18

Каталог

Йога для начинающих (DVD)

Характеристики товара

Бренд
Клуб OUM.RU
Формат
DVD
Вес
72 г
Разделы каталога
Лекции
Товара нет в наличии

Описание

Асаны показывает — Андрей Верба, преподаватель клуба oum.ru.

Комплекс "Йога для начинающих" включает:

  • Комплекс Сурья Намаскар (комплек приветствия Солнца)
  • Балансовые асаны (развивают координацию, устойчивость и чувство равновесия)
  • Асаны, развивающие гибкость и силу тела (задействуют все мышцы тела, усиливают кровообращение, способствуют успокоению и расслаблению нервной системы)
  • Перевернутые асаны (помогают поднять наработанную во время тренировки энергию к верхним энергитическим центрам)
  • Пранаяма (увеличивает объем легких и успокаивает ум)
  • Шавасана (поза расслабления)

"Занимаясь йогой в городских условиях, казалось бы для себя, вы меняете реальность вокруг: люди с кем вы общаетесь связаны с вами энергетически. Изменяя себя на уровне тела, энергии и сознания, вы можете позитивно влиять и на окружающую действительность."
"Все счастье, которое есть в мире, происходит от желания счастья другим. Все страдание, которое есть в мире, происходит от желания счастья себе." и практикуйте усердно! Успехов в практике!"
(Андрей Верба, преподаватель по йоге)

Продолжительность 1 час 17 минут.