Книга представляет собой комплекс упрощенных йогических упражнений, специально разработанный опытным йогом с учетом проблем современного человека. Выполнение комплекса не требует особых усилий и вместе с тем оказывает оздоровительный эффект и придает силы.

Для широкого круга читателей.