пн. — пт. с 10 до 18

сб. с 12 до 18

Каталог

Йога для полных. Для увеличения подвижности и понимания своего тела

Характеристики товара

Автор
Эрнст З.
Издательство
Диля
Количество страниц
192
Год издания
2015
Переплет
Мягкая обложка
Перевод с
немецкого
ISBN
978-5-4236-0251-2
Перевод
Перевод с немецкого
Тип
Печатная книга
Формат
70 x 100 1/16 (17 x 24 см)
Тираж
1500 экз.
Примечание
цв. илл.
Вес
307 г
Разделы каталога
Йога, медитация
Товара нет в наличии

Описание

Хотите стать подвижнее и улучшить свое самочувствие, но ваше тело не такое стройное и гибкое, как у большинства практикующих йогу людей? Это не проблема!

Опытная наставница йоги Зигрид Эрнст поможет вам составить индивидуальную программу занятий, включающую упражнения различных уровней сложности — от упрощенных вариантов до оригинальных асан, — и постоянно совершенствоваться. Вы ощутите, сколько удовольствия может доставить движение, и узнаете, каким удивительно гибким может быть ваше тело.