Основной концепцией данной книги является убеждение автора в необходимости комплексного подхода к профилактике и лечению целлюлита, в необходимости активного использования классического русского массажа как одного из ведущих компонентов антицеллюлитной терапии.
Данная книга состоит из двух основных разделов. В теоретическом обзоре, состоящем из нескольких частей, указаны причины возникновения и образования целлюлита. Подробно описаны морфологические изменения целлюлита. Рассмотрены стадии заболевания и указаны особенности методики массажа применительно к каждой из них. Рассмотрены различные варианты комплексного подхода к лечению целлюлита. Дано четкое физиологическое обоснование применения тех или иных приемов русского классического массажа в аспекте терапии целлюлита. В практическом разделе, состоящем также из нескольких частей, автор подробно, с использованием многочисленных иллюстраций, описывает методику классического русского массажа применительно к проблеме целлюлита. Через всю книгу автор проводит основную мысль о недопустимости агрессивности и травматичности в применении массажа, не только в аспекте терапии целлюлита, но и в любой другой методике массажа.
Книга рассчитана в большей степени на специалистов индустрии красоты и фитнесуслуг. Также она может быть интересна и специалистам других профессий: врачам, медицинским сестрам по массажу, инструкторам лечебной физкультуры, персональным тренерам по фитнесу и бодибилдингу, преподавателям физической культуры и т.д. — т.е. всем тем, кто использует массаж в повседневной жизни, профессиональной деятельности, лечебной практике или только собирается освоить и применять это искусство. Богатые иллюстрации позволят не только освоить технику выполнения приемов массажа, но и получить основные знания об анатомии и физиологии жизнедеятельности человека.
Книга содержит мануальные приемы и упражнения для тела. Эти средства — результат внимательного и целенаправленного отбора наиболее эффективных и легких в использовании приемов таиландского массажа.
Взяв за основу современный западный полярный массаж, автор интегрировал в него древнюю восточную технику проработки энергетических меридианов и биологически активных точек с помощью специальных палочек из твердых сортов древесины.
Эта книга — настоящий подарок для всех любителей бани! В ней даны подробно иллюстрированные пошаговые инструкции проведения различных видов банного массажа. Русская парная, финская сауна, турецкая баня хамам для каждой бани подобраны самые эффективные массажные технологии.
Чтобы не пропустить время наиболее активного развития опорно-двигательного аппарата ребенка, автор советует заниматься с малышом гимнастикой, регулярно делать массаж и включать в режим дня ребенка подвижные упражнения и игры.
Это идеальное руководство для тех, кто стремится умножить собственные силы и благополучие благодаря врачующей силе прикосновений. Приводятся объяснения теоретических аспектов, стоящих за каждым приемом массажа, как и почему он действует.
Книга содержит системы естественного самолечения — мануальные приемы и упражнения для тела. Эти средства — результат внимательного и целенаправленного отбора наиболее эффективных и легких в использовании приемов самомассажа.
Запущенный гастрит можно вылечить лишь при помощи хирургического вмешательства, но вовремя поставленный диагноз позволит обойтись более мягкими мерами, диетой и физиопроцедурами, в частности массажем.
Автор в популярной форме дает нужные и полезные сведения о массаже, с помощью которого можно поддерживать, восстанавливать и улучшать свое здоровье. Перед любознательным читателем открывается способ проникнуть в тайны человеческих возможностей.