пн. — пт. с 10 до 18

сб. с 12 до 18

Каталог

Йога восьми кругов. Сетовый тренинг

Характеристики товара

Издательство
АБВ
Количество страниц
336
Год издания
2018
Переплет
Мягкая обложка
ISBN
978-5-906564-37-52
Перевод
Редактор: А. Сидерский
Формат
84 x 108 1/32
Тираж
500 экз.
Примечание
4-е изд., ил.
Вес
307 г
Разделы каталога
Йога, медитация
Товара нет в наличии

Описание

В основу книги положена идея сетового тренинга. Традиционно такой подход называется "Йога-мала" и заключается в работе с короткими законченными последовательностями — сетами. Существует множество положений тела, которые можно использовать для развития сознания. При этом невозможно создать такие последовательности (сеты), которые подходили бы всем. Поэтому в книге переданы в первую очередь принцип тренировки и алгоритм построения сетов. Комплексы, представленные здесь, довольно просты, но при этом целостны и закончены, в них в полной мере реализовано то, что может использовать практикующий йогу. В комплексах имеется все необходимое для свободного поиска и личного творчества.

Рассчитана на всех тех, кого волнует собственное физическое и духовное совершенствование.