Среди людей всегда найдутся те, кто слышал о Дао и пытался использовать его как основу своего жизненного пути. Даосизм позволяет человеку создать абсолютно полноценный путь в жизни; его можно приспособить к вкусам и привычкам любого из нас.

Эта книга объединяет в себе богатую палитру технических приемов — начиная с физического совершенствования, простых в выполнении и точно выверенных оздоровительных и лечебных комплексов цигун, способов приготовления пищи и рецептов китайской кухни и заканчивая медитативными техниками.

Книга предназначена для всех, кто занимается восточными оздоровительными техниками и боевыми искусствами и интересуется традиционной китайской философией и ее применением на практике.