Хотя важность джапы (практики длительного повторения санскритских имен Бога и других мантр) подчеркивается всеми учителями йоги, западным практикующим всегда было трудно разобраться в принципах работы такой сложной и слаженной системы, какой является джапа-йога. Чтобы помочь им, Свами Шивананда и написал эту небольшую, но в высшей степени информативную книгу. В ней рассказывается:

- о философии джапы;

- об основных типах мантр и их специфических свойствах (мантры для выполнения практики Сурья-намаскара, Маха-мритьюнджайя-мантра, Пранава (Ом), Хари-нама и другие мантры для джапы, Биджа-мантры, Гаятри-мантры и т.д.);

- о различных видах и методах джапы;

- о джапа-йоге как садхане (духовной практике): даются исчерпывающие инструкции о том, когда и как практиковать джапу;

- о знаменитых джапа-йогинах;

- о мантрах для исцеления и осуществления желаний;

- и о многом другом.

В этом томе публикуется "Джапа-йога" вместе со знаменитой работой Свами Шивананды, посвященной медитации на самой мощной из мантр — Ом.