Как стать веганом

Исчерпывающее руководство по растительному питанию на каждый день


Автор(ы)
Дэвис Б., Мелина В.
Вес
936 г
Перевод
Перевод с английского Д. Абасова, А. Никулиной
Серия
Самадхи
ISBN:
978-5-907059-54-2
Издательство
М.: Ганга, 2019
Формат
70 x 100 1/16 (16,5 x 24,5 см)
Тираж
1000
Кол-во страниц
480
Переплет
твердый переплет
Разделы каталога:
Медицина, питание, здоровье
Цена:
881 руб.

Наличие: 4+ экз.

Количество:

Описание

Бренда Дэвис и Весанто Мелина проводят блестящее диетологическое исследование, предоставляя читателям самую точную, актуальную и достоверную информацию. Их книги обязательны к прочтению для всех, кому интересно сыроедение и / или веганские диеты». — Т. Колин Кэмпбелл, почётный профессор пищевой биохимии Корнеллского университета, автор книги «Китайское исследование».

Если вы планируете стать веганом из соображений заботы о собственном здоровье, защиты окружающей среды или стремясь не причинять более страдания животным, то в книге «Как стать веганом» вы найдёте всю необходимую информацию по веганскому питанию. Бренда Дэвис и Весанто Мелина, признанные диетологи-веганы международного уровня, представляют новейшие результаты исследований по следующим вопросам:

  • как с помощью растительной пищи снизить риск онкологических, сердечных и других хронических заболеваний
  • как получать необходимое количество белка, не употребляя мяса, рыбы и молочных продуктов
  • как поддерживать здоровый вес и открыть секреты стройности
  • как составить сбалансированный веганский рацион для младенцев, детей и пожилых людей
  • как включить в рацион «хорошие» жиры и откуда их следует получать
  • как удовлетворять потребность организма в кальции, не употребляя молочных продуктов
  • какое значение имеет витамин B12
  • как гарантировать здоровую беременность себе и полноценное грудное вскармливание своему ребёнку в контексте веганской диеты

В этом полностью переработанном издании признанной классической работы вы найдёте свежие идеи, раскрывающие влияние веганства — на людей, животных и на хрупкую экологию нашей прекрасной планеты. Эта книга содержит новую информацию о преимуществах веганской диеты и модель чистого, полноценного растительного питания. Это компактное издание содержательно и при этом доступно для любого, кто желает подобрать для себя правильную и здоровую растительную диету.

Отзывы о товаре

Отзывов пока нет.

Оставить отзыв

Другие товары раздела Медицина, питание, здоровье

Питание по системе пяти элементов для матери и ребенка.

230 руб.

Книга знакомит с древним китайским учением о питании и с его практическим применением в современных условиях. Адресованная в первую очередь родителям, она будет также интересна врачам и психологам. Кроме того, читатель найдет в ней кулинарные рецепты полезных и вкусных блюд, приготовляемых по системе пяти элементов.

Полное очищение и лечение пшеницей.

25 руб.

В книге раскрыты целебные свойства растения, играющего самую значительную роль в жизни человека. Пшеница на протяжении тысячелетий спасала человечество от голода. Одновременно люди научились применять при самых разнообразных недугах.

Домашний лечебник.

Власова В. В., Федоров Н. А.

Домашний лечебник

294 руб.

​В книге в доступной и простой форме приведены обобщенные сведения о лекарственных растениях и их использовании, а при некоторых болезнях рекомендуемые физические упражнения, массаж. Представлены основные фармакологические характеристики более двух тысяч растений

Китайская медицина на каждый день для каждой семьи.

265 руб.

Что нужно для того, чтобы сделать детский сон спокойным, не подхватить простуду от первого сквозняка, справиться с возрастной гипертонией и избавиться от подагры? Всего-то — 15 минут свободного времени, теплые руки и атлас активных точек!

Руководство по тибетской медицине.

750 руб.

В книге содержится перевод главного медицинского сочинения выдающегося мастера XIX в. Джамгона Конгтрула Йонтена Гьяцо. Этот трактат является одним из ключевых текстов в современной тибетской медицине и является обязательным для изучения во всех традиционных медицинских учебных заведениях Тибета и Индии.

В поисках истины.

Астрогор Александр

В поисках истины

153 руб.

Главной темой книги является глава о солнечных и лунных типах людей. Вы узнаете о карме врожденных и приобретенных заболеваний, о карме душевных, духовных и телесных болезней, о карме психических, иммунных и генетических нарушений в организме человека.

Искусство благой кармы.

565 руб.

В основу этой книги легли наставления по предварительным практикам Юток Нинтик. Это базовое учение цикла медитаций, где соединены традиционная тибетская медицина и дхарма.

Пять шагов к долголетию и молодости.

159 руб.

Книга написана Г.М. Кибардиным по материалам его научных работ, лекционных занятий и тренинговых программ за 2003-2008 годы. Автор считает, что его методика омоложения человека позволяет желающим прожить до 120-130 лет, более полно реализуя при этом свой творческий потенциал, сохраняя хорошее здоровье и высокую работоспособность.

Жизнь без лекарств.

Петренко В. В., Дерюгин Е. Е.

Жизнь без лекарств

89 руб.

В этой книге В.В. Петренко успешно сочетает знания из разных областей науки, особенно химии, биологии, с древними знаниями о природе, о человеке, о причинах заболеваний и способах лечения, с лучшими традициями народных целителей разных стран и народов.

Здоровье и долголетие. Исцеляющие методы В.В. Караваева.

230 руб.

В этой книге читатель найдет увлекательный рассказ о тайне исцеления, которой владел Виталий Васильевич Караваев, о методах оздоровления, способных увеличить продолжительность жизни; рецепты приготовления блюд караваевской кухни.

Магическая сила цвета.

Шереметева Галина

Магическая сила цвета

300 руб.

​Книга, которая перед Вами, рассказывает о цвете, о его влиянии и использовании в жизни человека. Рассматриваются различные проявления цвета — в интерьере, одежде, косметике, еде, освещении, а также его психологические характеристики. В книге содержится много информации об ауре человека, ее образовании, структуре и восстановлении.

Лечение кристаллами.

Гриневич А. С.

Лечение кристаллами

237 руб.

Людей обычно привлекают те камни, которые могут помочь им повысить нынешний уровень их духовного развития. Человек может просто ощутить гармонию с вибрациями конкретного кристалла, самоцвета или минерала.

Сыроедение. Новый шанс для вашего организма.

65 руб.

Эта книга поможет преодолеть психологический барьер, введет в курс дела. На страницах книги читатели найдут научные обоснования и рекомендации, полезные практические советы, оригинальные рецепты блюд для меню сыроеда.

Гимнастика для восстановления нервных клеток (рост, развитие и восстановление нервных клеток в процессе обучения).

82 руб.

Впервые учеными — специалистами по ноосферному образованию — для системы обучения предлагается комплекс развивающих упражнений, который способствует стимуляции роста, развитию и восстановлению нервных клеток в ходе проведения занятия.

Ароматерапия для матери и ребенка.

307 руб.

В этой книге подробно рассказано о ароматерапии, сделан упор на то, как она может помочь вам во время беременности и на начальных стадиях материнства.

Загадка нашего здоровья. Книга 4.

Петренко В. В., Дерюгин Е. Е.

Загадка нашего здоровья. Книга 4

318 руб.

Восток познакомил нас с понятиями инь и ян, которые, взаимодействуя, порождают ток, т.е. энергию. Эта энергия способна как построить материю, так и разрушить ее. Правильный образ жизни, проявление заботы о себе, об окружающих нас людях, об окружающей среде, возвращают в нашу жизнь гармонию.

Простые истины о питании и здоровье.

180 руб.

​В книге рассказывается об основах правильного питания, совместимости различных продуктов, питании в соответствии с группами крови, достижении гормонального баланса, необходимого для хорошего самочувствия, настроения, активного долголетия.

Имбирь. Мифы и реальность.

Неумывакин И. П.

Имбирь. Мифы и реальность

152 руб.

Данная книга об одном из представителей мира пряностей — представителе полезнейшем и ярчайшем — имбире. О его применении в кулинарии, оздо­ровлении организма (в том числе в избавлении от избыточного веса) и медицине.

Изложение китайской медицины.

496 руб.

Данное издание представляет собой перевод основной части трактата "И Шу" — "Изложение медицины", составленного Чэнь Син-сюанем. В нем отражены положения медицинского учения "Ян-шэн" или "поддержание здоровья"; учение о порождении и подавлении "Шэн-кэ", о циркуляции жизненных сил — ци; сведения о диагностике по цвету "Ван-сэ".

Практики исцеления.

Пономарев П. Л.

Практики исцеления

463 руб.

Книга посвящена способам продления жизни. Автор делится с читателем своим актуальным опытом обретения здоровья на пути самосовершенствования. "Практики исцеления" затрагивают образ жизни в целом и включают рекомендации по питанию и способам, позволяющим восстанавливать и сохранять здоровье.

Диагностика по Радиальным пульсам и "Му"-точкам (по Ж. Сулье де Морану).

441 руб.

Предлагаемая книга является результатом перевода, осмысления и переработки отдельных глав пятитомного труда по китайской акупунктуре, написанного Жоржем Сулье де Мораном, и достаточно длительного опыта автора по диагностике и лечению заболеваний с помощью "Му"-точек.

Веганское сыроедение и здоровый образ жизни.

729 руб.

В этом сборнике статей Дон Беннетт, сыроед и специалист по профилактике болезней, подробно освещает вопросы, связанные с сыроедением и здоровым образом жизни. Посвятив изучению этой темы бóльшую часть своей жизни, он объединяет практические наблюдения с научными данными.

Царский пир всем по карману. Украинская кухня.

40 руб.

Тридцать два рецепта простых в приготовлении вегетарианских блюд традиционной украинской кухни. Для широкого круга читателей.

Бай Лун Фа.

Давыдов М. А.

Бай Лун Фа

517 руб.

В книге представлена информация о трех мягких техниках массажной пластики по работе с костной системой и мышечно-связочным аппаратом человека.

Когда болит голова.

20 руб.

​В книге систематизированы сведения об основных типах головных болей, медикаментозных и немедикаментозных средствах борьбы с ними.

Зверобой. Мифы и реальность.

100 руб.

В своей новой книге профессор И.П.Неумывакин рассказывает об очень уважаемом и широко используемом как народной, так и официальной медициной растении — зверобое. Приводятся рецепты приготовления и применения домашних лечебных и профилактических средств из зверобоя.

Как исправить зрение.

227 руб.

Всем, кто страдает различными нарушениями зрения, но желает сам избавиться от них и уберечь детей, эта книга станет ценным подспорьем и руководством к действию. В ней знаменитый английский писатель Олдос Хаксли (1894-1963) живо и увлекательно повествует о том, как боролся с надвигающейся слепотой.

Полное очищение и лечение соками.

25 руб.

​Свежеприготовленные соки помогают ускорить процесс очищения организма от накопившихся вредных соединений. Соки — идеальный источник быстро усваивающихся веществ в сбалансированном виде. Самые разные заболевания можно победить, если испробовать современный метод — очищение и лечение соками.

Царский пир всем по карману. Итальянская кухня.

40 руб.

Тридцать шесть рецептов простых в приготовлении вегетарианских блюд итальянской кухни. Для широкого круга читателей.

Тибетская йога неджанг для здоровья и долголетия.

300 руб.

Эта книга — практическое иллюстрированное пособие по уникальной тибетской йоге неджанг. Это очень мягкие упражнения для поддержания и сохранения здоровья — сочетание йоги и массажа. Они подходят для всех, в том числе для больных и пожилых людей, для детей.