Третий (завершающий) том делится на два блока. В первом блоке описаны оздоровительные практики, не вошедшие в том 2.
— Комплекс «18 форм Тай-Цзи Ци-Гун».
— 24 формы наматывания шелковой нити для всего тела.
Во втором блоке дается представление о воинском применении методов Ци-Гун, которое ранее описывались, как оздоровительные.
- Тай-Цзи Ци-Гун.
- Система «оживления тела» из Тун-Бэй-Цюань.
- Тай-Цзи Ци-Гун — «полуторное» применение.
- «Ци-Гун кентавра», или «Толкающие руки, завернутые в Восемь кусков парчи».
- «Шипы красного цветка» (упражнения «Красного цветка» в качестве парной техники).
И даже приводится «главный секрет» воинского искусства.
Для всех интересующихся самосовершенствованием и улучшением здоровья, а также древней духовной культурой Китая.
Цигун. Покой в движении и движение в покое. Том 1. Теория
Цигун. Покой в движении и движение в покое. Том 2. Оздоровительные и медицинские методы
Цигун: покой в движении и движение в покое. Том 4. Несказочная сказка