пн. — пт. с 10 до 18

сб. с 12 до 18

Каталог

Вести от обезьяны. О медитации и о том, что хочет донести до вас суетливый обезяний ум

Характеристики товара

Страна-изготовитель
Россия
Издательство
Ганга
Количество страниц
394
Переводчик
Никулина А.
Год издания(выпуска)
2020
Переплет
Твердый переплет
Серия
Самадхи
ISBN
978-5-907243-72-9
Формат
84 x 108 1/32
Тип
Печатная книга
Перевод
Перевод с английского Александры Никулиной
Тираж
300 экз.
Вес
435 г
Разделы каталога
Йога, медитация, Психология
911 ₽

Наличие:

3+ экз.

Описание

Содержание

В этой книге психотерапевт и учитель медитации Ральф де ла Роса соединяет новейшие данные нейронауки о структуре человеческой психики, мудрость созерцательных практик и современные психотерапевтические подходы и даёт читателю комплексную практическую методику, позволяющую справиться с психической травмой, развить стрессоустойчивость и улучшить здоровье в целом. Основная метафора книги — образ ума как беспокойной обезьяны — легко и непринуждённо ведёт читателя вглубь лабиринтов сознания и позволяет подружиться со своими тёмными сторонами.