Каталог

Йога: шаг к Здравому Образу Жизни. Комплекс упражнений хатха-йоги (DVD)

Характеристики товара

Год издания
2010
Формат
DVD
Вес
75 г
Разделы каталога
Лекции
395 ₽

Наличие:

2 шт.

Описание

Диск выпущен, как практическое наглядное пособие, с целью помощи людям в их стремлении познакомиться и освоить основные асаны йоги. Комплекс упражнений направлен на развитие у занимающихся состояния телесного здоровья, покоя ума и психологической устойчивости, совершенной интеллектуальной ясности и осознанности в действиях. Для интересующихся или занимающихся йогой людей с любым уровнем подготовки.

Комплекс включает:

  • Сурья Намаскар (комплекс приветствия Солнца)
  • Комплекс балансовых асан
  • Основные асаны для развития силы и гибкости рук, ног и позвоночника
  • Пранаяма. Работа с дыханием
  • Комплекс перевернутых асан.
  • Шавасана (поза отдыха и расслабления)

Демонстрация упражнений хатха йоги — преподаватель по йоге Екатерина Андросова.

Продолжительность: 1 час 6 минут.