Каталог

Аштанга йога. Исчерпывающее руководство

Характеристики товара

Перевод
Перевод с английского О.С. Бойцовой
Издательство
Эксмо
Количество страниц
144
Год издания
2019
Переплет
Твердый переплет
ISBN
978-5-699-88466-7
Формат
80 x 108 1/16 (18,5 x 24 см)
Примечание
ил.
Тираж
2000
Вес
579 г
Разделы каталога
Йога, медитация
628 ₽

Наличие:

2 экз.

Описание

Понятным каждому читателю языком известный мировой тренер и гуру Джейн Холл рассказывает обо всех важнейших асанах аштанга йоги, описывает техники, применяемые в этой практике, говорит об энергетических потоках и правильном управлении ими. Просто и легко написанная, снабженная большим количеством цветных иллюстраций, эта книга поможет повторить каждое упражнение. Раскрывайте свои внутренние резервы, развивайте гибкость и силу, учитесь легко и правильно.

Перед вами идеальное пособие по аштанга йоге, с наставлениями и подсказками известных гуру. «Аштанга йога» послужит для вас духовным наставником — с помощью этой книги вы научитесь выполнять даже самые трудные асаны, постепенно воспитывая свой дух и тело. Эта книга для тех, кто хочет освоить искусство йоги, в том числе и аштанги, но не знает, с чего начать. Асаны в книге предусмотрительно подобраны для людей всех уровней физической подготовки. Кроме того, в «Аштанга йоге» есть специальный раздел, предлагающий ускоренное выполнение занятий — для тех, кто живет в ритме большого города.

Отзывов пока нет.

Вопросов пока нет.