В данном сборнике представлены материалы ретритов по Чжун Юань цигун, проведенных Гранд-Мастером Сюи Минтаном в Подмосковье и Киеве (Ворзеле) в 2003–2004 гг.

На них рассматривались вопросы, связанные с природой человека и его духовным развитием, в частности о том, что является истоками наших желаний, как формируются наши эмоции и как очищать свое сердце и ум при душевных травмах. Даны характеристики положительной и отрицательной карме, разным уровням жизни и шести мирам Ямы.

Описаны методы вхождения в состояние Паузы и препятствия на пути к ней, феномены путешествия души и сознания, работа с трансцендентальной энергией и Золотым шаром, уровни виденья Третьим глазом.

Приведены практические упражнения по вышеперечисленной тематике.