Тайцзицюань, эту жемчужину китайской культуры, трудно определить однозначно. Это и школа боевых единоборств, и система оздоровления, и разновидность медитации, и пластическое искусство сродни танцу, и особая философия. Эта книга, по праву считающаяся классической, была задумана как "мастер-ключ" ко всем аспектам и стилям тайцзицюань. Ее автор Чжоу Цзунхуа с помощью тайцзи исцелился от "безнадежной" болезни в возрасте далеко за пятьдесят. Он лично учился у многих выдающихся мастеров своего времени и вдумчиво обобщил их наставления, сопоставив их со своим собственным богатым опытом. Будучи как оригинальным теоретиком, так и пылким практиком "кулачного искусства Великого Предела", мастер Чжоу дает в своей книге глубокое, но доступное объяснение его основ и многих тонких нюансов и тем самым закладывает прочный фундамент, на котором можно строить личное мастерство в любом стиле тайцзицюань.