Человек ленив и ищет причины, чтоб ничего не делать. Поэтому в данной книге отобраны методики, позволяющие выполнять оздоровительный Ци-Гун с минимальными затратами сил и времени, буквально "не вставая с дивана".

В книгу включены следующие практики:

• Даосский Ци-Гун;
• Ци-Гун Восемь кусков парчи;
• Ци-Гун Шести иероглифов.

Несмотря на внешнюю простоту, каждый из этих методов имеет весьма объемное философское и "энергетическое" обоснование, закрытое для посторонних. В книге максимально "плотно" описаны внутренние принципы работы этих методов и их практическое применение. Благодаря четкому изложению раскрываемые секреты становятся очевидными и простыми, какие они и есть на самом деле.