В предлагаемой книге крийя-йога раскрывается как целостная система ускоренной духовной эволюции, основанная на управлении праной, работе с позвоночным каналом и углублённой медитации. Особый акцент сделан на практической подготовке к крийя-садхане: дисциплине тела и ума, развитии внутренней чувствительности и осознанности, формировании устойчивой духовной практики. Все упражнения и объяснения даны в понятной и доступной форме. Книга адресована серьёзным практикам йоги и читателям, ищущим глубокое и ответственное понимание крийя- йоги как пути к постижению Атмана и Космического Сознания.