В этой книге в простой и захватывающей форме изложены открытия в области сознания, разума и поведения человека, сделанные в середине 50-х годов супружеской четой — Джоэл Мари Тойч и Чемпионом Куртом Тойчем, доктором физики и психологии, положившие основу уникальному ИДЕАЛ-методу Тойчей — оригинальной авторской концепции самосовершенствования личности, модификации собственного поведения и взаимодействия с окружающими людьми.

Цель авторов — помочь людям осознать и изменить неудачные, малоэффективные паттерны (модели) поведения, дать им срдства самоанализа и направленного переобучения, научить их, как сделать свою собственную жизнь и жизнь своих близких счастливой.