пн. — пт. с 10 до 18

сб. с 12 до 18

Каталог

Йога для здоровья. Целебная сила асан

Характеристики товара

Издательство
АСТ
Количество страниц
160
Год издания
2009
Переплет
Твердый переплет
ISBN
978-5-17-055178-1
Перевод
Перевод с английского О. П. Романовой
Формат
70 x 100 1/16 (17 x 24 см)
Тираж
7000 экз.
Примечание
ил.
Вес
326 г
Разделы каталога
Йога, медитация
Товара нет в наличии

Описание

Сегодня йога — это универсальный способ сохранить отличное физическое и душевное здоровье. В настоящее время имеется множество пособий по йоге. Что касается этой книги, то она является уникальной, поскольку в ней представлена доступная каждому читателю информация. В книге содержится 100 упражнений, каждое из которых сопровождено иллюстрациями, подробным описанием и терапевтическими показаниями. Например, тадасана укрепляет мышцы ног и стимулирует нервную систему, гарудасана снимает спазмы в мышцах, натараджасана способствует снижению веса, ардха чандрасана нормализует работу пищеварительной системы, ватаянасана избавляет от суставных болей и. т. д.

В книге есть раздел, где приведены меры борьбы с различными заболеваниями, дополненный упражнениями йоги с указанием их номеров. Также имеется раздел с комплексами упражнений для фермеров, беременных женщин, пожилых людей, художников и скульпторов, моделей, студентов и спортсменов.