пн. — пт. с 10 до 18

сб. с 12 до 18

Каталог

Айенгар-йога для женщин

"Айенгар-йога для женщин"

Характеристики товара

Издательство
Эксмо
Количество страниц
176
Год издания
2012
Переплет
Твердый переплет
ISBN
978-5-699-47661-9
Формат
64 x 86 1/16
Тираж
3000 экз.
Примечание
ил.
Вес
330 г
Разделы каталога
Йога, медитация
Товара нет в наличии

Описание

4 программы женской практики разработаны Марией Шифферс по личным наставлениям самого известного и почитаемого гуру йоги Айенгара. Они помогли уже тысячам женщин разного возраста и подготовки. Цель красивых и женственных поз — укреплять и растягивать тело без чрезмерной нагрузки на позвоночник и женские органы. Мышцы и связки в разные фазы цикла ощущаются по-разному. Поэтому мудрые женщины занимаются йогой, подстраиваясь под месячный цикл. Мария Шифферс научит этому, находясь рядом с вами на страницах книги.

Под руководством Марии Шифферс и вашей личной интуиции занятия принесут вам грациозность, энергию, внутреннюю устойчивость и силу.