Хатха-йога — это технология интегрального совершенствования комплекса инструментов, посредством которых человек мыслящий движется по Пути осознания. Хатха-йога может быть отнесена к разряду технологий, отличающихся наибольшей эффективностью в освоении искусства владения органическим телом, накопления и перераспределения энергии во всех компонентах индивидуальной энергетической структуры, искусства обретения контроля над Силой и управления намерением посредством воли.

Данная книга посвящена не хатха-йоге вообще, а только тому конкретному стилю, который практикует автор — известный мастер йоги А.Сидерский.

Книга рассчитана на тех, кто интересуется йогой, а также на всех, кто выбирает свой Путь осознания.