Уникальный комплект из трех дисков даст вам возможность освоить все грани йоги.

В комплект входят:

DVD «Йога. Урок первый. Базовый комплекс асан для начинающих»
На диске представлен комплекс из 14 базовых асан. Обучение идет шаг за шагом: даны подробные объяснения и рекомендации по освоению каждой асаны.
Автор программы — Шевцова Ирина Юрьевна — сертифицированный преподаватель йоги по методу Б.К.С. Айенгара, имеет десятилетний опыт работы, руководитель Йога-центра «Атма». Обучается в Институте йоги им. Рамамани Айенгар (RIMYI) в Индии (г. Пуна).

Продолжительность: 48 мин.

CD «Сияние разума. Музыка для йоги и медитаций»
Специально подобранная музыка для погружения в медитацию поможет вам войти в нужное состояние и направит по пути самосовершенствования.

CD «Йога. Медитация. Пранаяма»
Занятия медитацией и пранаямой позволят вам отстраниться от всего суетного и внешнего, научиться контролировать тело и ум, войти в состояние гармонии и принятия себя.