Шевцова Ирина Юрьевна — сертифицированный преподаватель йоги по методу Б.К.С. Айенгара, имеет десятилетний опыт работы, руководитель Йога-центра «Атма». Обучается в Институте йоги им. Рамамани Айенгар (RIMYI) в Индии (г. Пуна).

Йогу сегодня практикует весь мир: и голливудские звезды, и премьер-министры, и домохозяйки. Йога — это модно и стильно, потому что здоровье и душевное равновесие никогда не выйдут из моды.
Современному человеку йога дает возможность соединить тело, ум и душу; пребывать в гармонии с собой и окружающим миром.
С помощью этого диска, вы постигнете азы йоги и поймете, что йога — это просто.
Настоящее on-line занятие! Теперь вы можете заниматься йогой дома — вам нужно всего лишь поставить диск!
На диске представлен комплекс из 14 базовых асан.
Обучение step-by-step: подробные объяснения и рекомендации по освоению каждой асаны.

Продолжительность: 60 минут.