Состав: амла (индийский крыжовник) (emblica officinalis)
Показания к применению
Индийский крыжовник (амла) является одним из лучших даров, данных человечеству природой. Это кислый плод лиственного дерева Emblica officianalis, растет, в основном, в Индии, Непале, а также Юго-Восточной Азии, полон лекарственных действий и считается одним из очень богатых источников естественного витамина С, также содержит многие необходимые минералы, аминокислоты, элементы для поддержания нашего тела здоровым — хром, цинк, медь, железо, кальций, фосфор, витамины А и В, белки, волокна, клетчатку, дубильные вещества, флавоноиды и многое другое. Плоды амлы часто маринуют или используют, чтобы сделать чатни, соленья, варенья, плод является основным ингредиентом в очень популярном для здоровья джеме Чаванпраше. Амла также добавляет приятную кислинку в сладкие коктейли.
Современная наука подтвердила лечебное значение этого древнего фрукта, который наделяют противоопухолевыми, иммуномодулирующими, антибактериальными, противовоспалительными, омолаживающими, антиоксидантными, очищающими, антивирусными, противогрибковыми, жаропонижающими, мочегонными, тонизирующими, охлаждающими и другими свойствами.
Индийский крыжовник имеет особую роль в Аюрведе и при употреблении в любой форме способен помочь при многих нарушениях. Согласно Аюрведе, уравновешивает все три доши, обладает пятью вкусами из шести (нет соленого), считается одним из самых мощных растений для улучшения здоровья и благополучия. Даже если Вы не страдает от какого-либо заболевания, Вы может включить Амла чурну (Amla churnam) в свой ежедневный рацион, так как он помогает повысить иммунитет, омолаживает организм, избавляет от стрессов, защищает сердце и другие органы.
Амла чурна (Amla churnam) имеет благотворное влияние на сердечно-сосудистую систему, укрепляет сердечные мышцы, снижает уровень холестерина, контролирует гипертонию, улучшает концентрацию и память, регулирует менструальный цикл у женщин, укрепляет матку, повышает потенцию у мужчин, улучшает качество спермы. Это также отличный тоник для печени, мягкое природное слабительное, укрепляет пищеварительную систему и улучшает ее способность переваривать пищу и усваивать питательные вещества, эффективное средство от повышенной кислотности, язвы, выводит токсины из организма, регулирует уровень сахара в крови.
В древней практике Аюрведы Амла чурна (Amla churnam) используется для профилактики респираторных заболеваний, разрешения проблем с дыханием, при кашле, бронхите, астме, головной боли, коликах, метеоризме, диабете, подагре, анемии, остеопорозе, туберкулезе и др. Ее сильные антиоксидантные свойства оказывают защитное действие на весь организм. Амла чурна (Amla churnam) питает мозг, защищает от УФ излучения, усиливает жизненную энергию, способствует долголетию и замедляет процесс старения.
Вяжущие свойства полезны при язвенном стоматите, кровоточивости десен, амла способствует очищению полости рта и укрепляет зубы. Считается, что Амла чурна (Amla churnam) улучшает зрение и предотвращает возникновение всех возрастных заболеваний глаз, снижает внутриглазное давление, расслабляет и успокаивает глаза.
Амла чурна (Amla churnam) усиливает приток крови к коже головы, стимулирует волосяные фолликулы, предотвращает сухость кожи головы и волос, останавливает выпадение и преждевременное поседение волос, питает и укрепляет корни, устраняет образование секущихся кончиков, способствует росту волос. Это отличный природный кондиционер для волос, избавляет от перхоти, зуда, придает волосам блеск и шелковистость. Все эти замечательный свойства индийского крыжовника делают его незаменимым ингредиентом во многих травяных шампунях, кондиционерах, маслах и кремах для здоровья волос.
Кроме того, исследованиями было доказано, что Амла чурна (Amla churnam) очень хороша для очищения крови, что помогает улучшить состояние кожных покровов. Порошок помогает избавиться от прыщей, угрей, акне, расширенных пор, шелушения, покраснения, ускоряет темпы регенерации поврежденных кожных покровов, омолаживает, придает коже светящийся вид. Амла чурна (Amla churnam) нежно очищает, действует как превосходный натуральный пилинг и скраб, как вяжущее и тонизирующее кожу средство, в качестве местного применения очень хороша при многих кожных заболеваниях, уменьшает пигментацию и жирность кожи, осветляет, помогает уменьшить последствия преждевременного старения, неглубокие морщинки, подтягивает кожу, устраняет мертвые клетки, избавляет от токсинов и шлаков, успокаивает, а высокое содержание витамина С увеличивает производство коллагена клетками кожи, давая мягкую, эластичную и молодую кожу.
Способ применения
Для волос и кожи головы
Смешайте Амла чурну (Amla churnam) с теплой водой либо Вашим любимым базовым маслом, чтобы получилась паста. Нанесите смесь на кожу головы и волосы, мягко помассируйте. Оставьте на 30-60 минут (можно и дольше), накрыв целлофановой шапочкой и полотенцем для тепла. Тщательно смойте водой. Для более значительных результатов Вы можете использовать смесь Амла чурны (Amla churnam), Шикакаи чурны (Shikakai churna) и/или хны. Использовать регулярно 1 или 2 раза в неделю.
Вариант маски: 2 ч.л. порошка, 2 ч.л. йогурта, 1 ч.л. меда, теплая вода.
Можно настоять порошок в горячей воде, процедить. Использовать этот настой для полоскания волос после мытья шампунем.
Можно также смешать 1- 1 ½ чайной ложки порошка с 1 чашкой горячей воды и пить ее с утра до еды для отличного здоровья волос.
Внимание: использование Амла чурны (Amla churnam) может сделать волосы немного темнее или придать незначительный оттенок волосам.
Для кожи лица, шеи, зоны декольте
Смешайте 1 ст.л. Амла чурны (Amla churnam) с теплой водой либо 2 ч.л. йогурта, 1 ч.л. меда, 1 ч.л. порошка амлы для получения пасты. Нанесите на лицо. Оставьте на 10-20 минут, затем аккуратно смойте.
Подходит для любого типа кожи, рекомендуется делать 2 раза в неделю. Порошок можно использовать как самостоятельно, так и в смеси с другими порошками для кожи.
Настой для умывания: 1 ст.л. порошка амлы залить 1 литром воды, варить 5-7 минут. Остудить, дать настояться в прохладном месте, процедить перед применением. Отваром можно умываться.
Для внутреннего применения (в соответствии с аюрведическими трактатами)
1 — 2 ч.л. 2-3 раза в день после еды c теплой водой либо по указанию аюрведического специалиста.
Противопоказания: индивидуальная непереносимость компонентов. Перед применением рекомендуется проконсультироваться с аюрведическим специалистом.