Диета 80/10/10 (твердый переплет, 2015)

С наслаждением проедая свой путь к идеальному здоровью, оптимальному весу и неисчерпаемой жизненной энергии


Автор(ы)
Вес
928 г
Перевод
Перевод с английского: Роман Назаров
Серия
ISBN:
978-5-91994-063-0
Издательство
Формат
70 x 100 1/16 (16 x 23,3 см)
Тираж
2000
Кол-во страниц
512
Переплет
твердый переплет
Доп. инфо
ляссе
Разделы каталога
Цена:
885 руб.

Наличие: 1 экз.

Количество:

Описание

«Диета 80/10/10» доктора Дугласа Грэма — наиболее полный и компетентный труд по сыроедению и фрукторианству, а также здоровому образу жизни и здоровому питанию в целом из всего, что было издано в мире на сегодняшний день. Изменившая жизни и вернувшая здоровье тысячам людей — это настольная книга для всех, кто стремится к идеальному здоровью, оптимальному весу, отличной спортивной форме, радостной и наполненной энергией жизни, для тех, кто устал от полумер и стремится только к самому лучшему результату!

«По моему глубокому убеждению, из всех существующих сегодня диет наиболее здоровая — это так называемая «Диета 80/10/10». Стремитесь получать 80% своих калорий из углеводов, 10% — из жиров и 10% — из белков». — Колин Т. Кэмпбелл, автор «Китайского исследования»

Доктор Дуглас Грэм, сыроедение, фрукторианство и «Диета 80/10/10»

Отзывов пока нет.

Вопросов пока нет.

Оставить отзыв

Другие товары раздела Медицина, питание, здоровье

Сыроедение. Новый шанс для вашего организма.

65 руб.

Наличие: 1

Эта книга поможет преодолеть психологический барьер, введет в курс дела. На страницах книги читатели найдут научные обоснования и рекомендации, полезные практические советы, оригинальные рецепты блюд для меню сыроеда.

Секрет вечной молодости. Йога дервишей.

176 руб.

Наличие: 1

Книга, которую вы держите в руках, содержит десять простых упражнений, которые может освоить каждый. Это не классическая йога, а определенная система движений и техник, помогающих привести в гармонию тело и душу.

Тибетский феншуй — саче (твёрдый переплёт).

657 руб.

Наличие: 1

Доктор Нида Ченагцанг представляет современному читателю саче — тибетское искусство геомантии, или гималайский фэншуй. Основы эффективной науки и практические советы мастера делают эту книгу увлекательным и доступным учебником для всех, кто хотел бы получить наиболее полное представление о тибетском искусстве гармонизации пространства.

Йогическое питание в средней полосе (твердый переплет).

250 руб.

Наличие: 1

Книга содержит важные рекомендации по технологии приготовления действительно вкусной и здоровой пищи и множество готовых рецептов, которые наглядно демонстрируют основные принципы аюрведы в контексте "йогического" питания.

Как стать веганом.

881 руб.

Наличие: 1+

В этом полностью переработанном издании признанной классической работы вы найдёте свежие идеи, раскрывающие влияние веганства — на людей, животных и на хрупкую экологию нашей прекрасной планеты.

Исцеляя цветом.

250 руб.

Наличие: 2

Уроки "Школы экстрасенсов" позволят вам повысить цветовую чувствительность, определить свои цвета силы, узнать какие оттенки какой эффект производят. Каждый урок содержит упражнения на определенную тему, и вам будет легко продвигаться по пути от начинающего к мастеру в сфере цветотерапии.

Я решил прожить до 120 лет.

402 руб.

Наличие: 1

Учение Ильчи Ли и тот энтузиазм, с которым он его распространяет, вдохновили многих людей по всему миру на здоровую, счастливую и очень долгую жизнь. Сам автор, как следует из названия его книги, решил прожить ни много ни мало — 120 лет.

Йога для укрепления спины и суставов.

259 руб.

Наличие: 2

Система маздазнан имеет древние египетские корни и включает в себя два аспекта: духовный и физический. Только объединив их, возможно достичь исцеления без использования лекарств и без привлечения врачей.

Ведическая кулинария. Сладости.

108 руб.

Наличие: 2

Сборник рецептов.

Йога сна. Анализ сновидений в тибетской медицине. Книга 2.

607 руб.

Наличие: 3+

Вторая книга «Йога сна» продолжает знакомить читателя со взглядом тибетской медицины на природу сновидений. Книга посвящена работе со снами, шаманской практике сновидений и непосредственно йоге сна. Йога сна в первую очередь направлена на устранение стрессов, психологических и ментальных проблем.

Кулинария с Йоганандой.

104 руб.

Наличие: 1

Готовьте пищу, сводя к минимуму количество ее составных частей, употребляемых за одной трапезой. Чем меньше видов продуктов вы употребляете за одной едой, тем лучше.

Как стать сыроедом.

1023 руб.

Наличие: 3+

Эта книга поможет вам подобрать для себя идеальную веганскую диету из свежих растительных продуктов, адекватную с точки зрения потребления необходимых нутриентов, а также оптимальную с точки зрения питания ваших тела, ума и души.

О травах и траволечении.

142 руб.

Наличие: 3

Книга посвящена многообразным травам и собственно траволечению. В ней поясняется, каким образом микроэлементы, содержащиеся в травах, воздействуют на отдельные органы и человеческий организм в целом, к чему приводит недостаток или переизбыток различных химических элементов и как добиться их баланса в нашем организме.

Китайский педиатрический массаж.

846 руб.

Наличие: 2

Китайский педиатрический массаж — это полезный метод лечения для детей от рождения до примерно двенадцатилетнего возраста.

Неизвестный тайцзицюань. Книга II. Война.

576 руб.

Наличие: 4+

Книга повествует о малоизвестных аспектах тайцзицюаня, которые являются внутренней сутью этого искусства, многие из которых не были до сих пор раскрыты, о принципах, лежащих в основе тайцзицюаня, и о том, какое влияние на него оказали конфуцианство, даосизм и буддизм.

Трактат Желтого императора о внутреннем. В 2 частях. Часть 1. Вопросы о простейшем. Часть 2. Ось духа (комплект из 2 книг).

2588 руб.

Наличие: 1

Перевод с древнекитайского языка памятника традиционной китайской культуры "Хуан-ди нэй-цзин" или "Трактат Желтого Императора о внутреннем". Этот текст представляет собой самый древний сохранившийся на настоящий момент классический труд по вопросам китайской медицины.

Осознанное питание. Разумный выбор.

47 руб.

Наличие: 2

Осознанность в жизни человека — важнейшая составляющая, ведь действия, совершенные без осознания, могут нести самые плачевные последствия. В этой книге мы будем говорить о здравом питании. Постараемся понять, почему множество людей перешло к такому типу питания, как вегетарианство.

Мир ароматов и благовоний.

137 руб.

Наличие: 1

Применение благовоний в религиозных и целебных целях является очень древней традицией большинства народов мира. Благовония описываются в Библии, Коране, Ведах. Они являются неотъемлемым атрибутом любых религиозных практик, медитаций, магических ритуалов.

Просто о сыром.

312 руб.

Наличие: 3+

В этой книге собраны рецепты вкусных и простых сыроедных блюд из доступных ингредиентов. Все блюда готовятся быстро и не требуют сложного оборудования. Из них можно составить полноценное меню на весь день, включая завтрак, обед, ужин и перекусы.

Тибетский массаж Ку Нье. Книга I.

631 руб.

Наличие: 6

Эта книга — практическое пособие с иллюстрациями по уникальной методике тибетского массажа Ку Нье, собранного Нидой Ченагцанг из многочисленных и разрозненных тибетских источников. После прочтения книги у вас появится возможность помогать себе и близким.

Шиповник. На страже здоровья.

93 руб.

Наличие: 3

Новая книга профессора И.П.Неумывакина посвящена лечебным свойствам популярнейшего фитотерапевтического растения — шиповника, известного рекордсмена по содержанию витаминных и других полезных веществ. Как грамотно использовать шиповник в лечебной практике, рассказывает автор.

Теоретические основания китайской медицины: системы соответствия.

588 руб.

Наличие: 2

В книге анализируются основные понятия традиционной китайской медицины с точки зрения современной западной медицины. Профессор Поркерт убедительно показывает, что традиционная китайская медицина имеет полное право называться научной дисциплиной согласно критериям современной западной науки.

Йогические практики. Терапия горячей водой.

153 руб.

Наличие: 2

Эта книга познакомит вас с простыми и эффективными приемами йоги, которые вы можете использовать в душе, ванне или бане для снятия боли и укрепления больных мышц. Причем применение этих приемов займет у вас лишь несколько минут!

Электронная книга "Сыроедение и другие здоровые привычки. Ответы на вопросы".

400 руб.

Дон Беннетт, сыроед и специалист по профилактике болезней, подробно и не без чувства юмора отвечает на вопросы, связанные с сыроедением и здоровым образом жизни. Посвятив изучению этой темы бóльшую часть своей жизни, он объединяет практические наблюдения с научными данными, давая многоплановый и взвешенный обзор сыроедения.

Классики оздоровительного дыхания.

240 руб.

Наличие: 1

Стрессы, загазованный воздух, курение постепенно разрушают дыхательную систему человека. Чтобы предотвратить этот процесс, необходимо научиться дышать правильно. Тем более что правильное дыхание помогает избавиться от многих болезней, депрессий, успокоить нервы в стрессовой ситуации, восстановить физические силы.

Искусство диагностики по лицу и телу.

150 руб.

Наличие: 1

В настоящей книге, базирующейся на теориях традиционной китайской медицины, на основе наблюдений состояния лица человека, его туловища, конечностей и т.п. даются детальные инструкции по выявлению и определению заболеваний как уже существующих, так и тех, которые могут появиться.

Как стать вегетарианцем.

1213 руб.

Наличие: 2

Это исчерпывающее обновлённое издание международного бестселлера — единственный источник, содержащий всю информацию, необходимую для лёгкого и безопасного перехода на вегетарианство или усовершенствования вегетарианской диеты.

Плоский животик за 20 минут в день.

250 руб.

Наличие: 5

Плоский и упругий животик, стройные бедра красивой формы, подтянутые ягодицы — недостижимая мечта? Нет! Разумная и эффективная комплексная программа, изложенная в этой книге, позволит достигнуть желаемого в максимально короткие сроки, не принося вреда вашему здоровью и не вызывая новых проблем с телом.

Крымский фитолечебник.

959 руб.

Наличие: 3+

Крымский фитолечебник — практическое руководство по использованию целебных свойств местных культурных, дикорастущих и привозных растений. Книга содержит 270 статей, включающих сведения о показаниях, противопоказаниях и применении растительных средств. Рекомендации изложены доступным языком, рецепты легко воспроизводимы.

Психотерапия и магия коррекции веса.

217 руб.

Наличие: 1

Книга Б. Акимова посвящена одной из самых актуальных медицинских проблем современности — ожирению. Опыт, знания и авторские методики Б. Акимова позволят читателю найти свой индивидуальный путь к здоровью, избавившись от заблуждений.