Каталог

Скажи депрессии "Прощай!"

Характеристики товара

Издательство
Речь
Количество страниц
320
Год издания
2019
Переплет
Твердый переплет
ISBN
978-5-9268-3101-3
Формат
60 x 84 1/16
Тираж
1500
Страна-изготовитель
Россия
Вес
382 г
Разделы каталога
Психология
525 ₽

Наличие:

1 экз.

Описание

Нерешенные проблемы, сложные взаимоотношения с близкими, стрессы в личной жизни и на работе — все это нередко печалит нас, выбивает из колеи, лишает жизненных сил и иногда приводит к возникновению депрессии.

В данной книге описывается очень мягкий, постепенный, “щадящий” путь выхода из этого тяжелого состояния, который неоднократно применялся автором и приводил к стойкому успеху. Описания и упражнения подобраны таким образом, что их можно выполнять индивидуально, самостоятельно или в совместной работе с психологом. В качестве иллюстраций к теоретическим блокам приводятся примеры из психологической практики. Поэтому пользоваться книгой могут все, кого интересует данная тема.