пн. — пт. с 10 до 18

сб. с 12 до 18

Каталог

Скажи депрессии "Прощай!"

Характеристики товара

Страна-изготовитель
Россия
Издательство
Речь
Количество страниц
320
Год издания(выпуска)
2019
Переплет
Твердый переплет
ISBN
978-5-9268-3101-3
Формат
60 x 84 1/16
Тип
Печатная книга
Тираж
1500 экз.
Направление в психологии
Управление стрессом
Вес
382 г
Разделы каталога
Психология
Товара нет в наличии

Описание

Нерешенные проблемы, сложные взаимоотношения с близкими, стрессы в личной жизни и на работе — все это нередко печалит нас, выбивает из колеи, лишает жизненных сил и иногда приводит к возникновению депрессии.

В данной книге описывается очень мягкий, постепенный, “щадящий” путь выхода из этого тяжелого состояния, который неоднократно применялся автором и приводил к стойкому успеху. Описания и упражнения подобраны таким образом, что их можно выполнять индивидуально, самостоятельно или в совместной работе с психологом. В качестве иллюстраций к теоретическим блокам приводятся примеры из психологической практики. Поэтому пользоваться книгой могут все, кого интересует данная тема.